علم ورزش

پس از پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL) یکی از شانس های اصلی کسب مدال ایران در المپیک توکیو و تصمیم بر انجام نشدن عمل جراحی، این پرسش مطرح است که …

ورزش‌های ملایم و منظم باعث افزایش سلامت کلی بدن می‌شوند و هرچه بدن سالم تر باشد، اسپرم‌های تولید شده نیز سالم و قوی‌تر خواهند بود. به گزارش “ورزش تایمز”، ورزش …

“ورزش تایمز”/خوزستان یک کارشناس تربیت بدنی گفت: دوران نقاهت کرونا معمولا حدود سه هفته به طول می انجامد که در این دوران چون ریه ها در حال بازسازی و ترمیم …

لگن مایل یکی از ناهنجاری‌ های اندام تحتانی است که با حرکات اصلاحی امکان بهبود آن وجود دارد. به گزارش “ورزش تایمز”، یکی از ناهنجاری‌ های اندام تحتانی لگن مایل …

“ورزش تایمز”/لرستان رئیس کمیته دو و میدانی فدراسیون جهانی نابینایان و کم‌بینایان و عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان می‌گوید: بهتر است در شروع تمرینات از توپ‌های مدیسن‌بال استفاده شود. مصطفی …

با حرکات مختلفی می‌توانید زانوی‌های خود را تقویت کرده و مانع ابتلا به آرتروز شوید. به گزارش “ورزش تایمز”، یکی از راه های تقویت زانو این است که بنشینید و …

دو ساعت پیش از ورزش باید از کربوهیدرات پیچیده و به منظور جلوگیری از خستگی در حین ورزش از کربوهیدرات با شاخص متوسط استفاده کرد. به گزارش “ورزش تایمز”، کربوهیدرات …

“ورزش تایمز”/لرستان عضو هیئت علمی گروه تربیت‌بدنی دانشگاه لرستان می‌گوید: تغییر سبک زندگی باعث بروز ناهنجاری‌های بدنی زیادی شده است.  مصطفی بهرامی در گفت‌وگو با خبرنگار “ورزش تایمز” منطقه لرستان، …

هنگام فعالیت های بدنی، در زمان آلودگی هوا به سه روش می توان فعالیت ورزشی سالم تری داشت، هرچند در نمایه بالاتر از ۱۵۱، ورزش بیرون منزل منع شده است. …

راه رفتن به عنوان یک فعالیت عضلانی مستمر، می تواند در شکل گیری وضعیت بدنی افراد به ویژه کودکان و نوجوانان تاثیر فراوانی داشته باشد، همچنین وضعیت های بدنی افراد …