پنجشنبه , ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰

چند نکته درباره کمبود آهن و ورزشکاران


-کمبود ذخایر آهن در دختران شایع است.

-کمبود ذخایر آهن ممکن است موجب کم خونی بشود یا ممکن است سطح هموگلوبین نرمال بماند.

-کمبود ذخایر آهن / کم خونی موجب کاهش تمرکز، سرگیجه، افزایش تعداد ضربان قلب، کاهش ظرفیت هوازی، کاهش استقامت می شود. آهن برای تولید انرژی مورد نیاز است.

-کمبود ذخایر آهن/ کم خونی موجب کاهش عملکرد ورزشکار می شود.

-تالاسمی مینور هم در کشور ما شایع است.

-افرادی که تالاسمی مینور دارند، نیاز به درمان با آهن ندارند مگر اینکه فقر آهن نیز داشته باشند.

-کم خونی ورزشی جزء تطابقات بدن ورزشکار محسوب می شود، در ورزشهای استقامتی شایع است، سطح آهن در این نوع کم خونی شایع است و نیاز به درمان ندارد

دکتر لاله حاکمی/ متخصص داخلی – نایب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *