پنجشنبه , ۱۰ مهر ۱۳۹۹

تقویت اجتماعی و تسهیل اجتماعی در ورزش


همه مسابقات ورزشی تماشاچی دارند. مسابقات چه کوچک و چه بزرگ، چه کم اهمیت چه پر اهمیت در حضور تماشاچیان برگزار می شود. اثر تماشاگر می توان مثبت یا منفی باشد.

تسهیل اجتماعی :

یک قهرمان ممکن است در زمان تمرین به خوبی عمل کند، اما بهنگام مسابقه که تماشاچی وجود دارد عملکردش ضعیف شود. 

از سوی دیگر گاهی به نظر می رسد که ورزشکاران در حضور تماشاچیان بهتر عمل کنند.

(به عنوان مثال محرومیت تیم های باشگاهی ایران، خصوصا پرسپولیس که به ضرر این تیم پر طرفدار انجامید)

 روان شناسان ورزشی این پدیده را با عنوان تسهیل اجتماعی مطالعه کرده اند.

تقویت اجتماعی:👇👇👇

آیا تاکنون به یکی از بازیکنان خود که گلی را به ثمر رسانده گفته اید آفرین؟ یا با دست به پشتش زده اید؟

واکنش شما به ورزشکاری که پاس بدی داده یا مرتکب خطا شده چه بوده است؟

احتمالا اخم کرده اید یا گفته اید حیف شد! شما هم مثل همه مردم می دانید که واکنش نشان ندادن به رفتار دیگران دشوار است. 

هنگامی که به رفتار دیگران واکنش نشان می دهید، از پدیده ای به نام تقویت اجتماعی استفاده می کنید.

توضیح تکمیلی👇👇👇

در مورد تسهیل اجتماعی اضافه کنم که مربیان و بازیکنان باید سعی کنند شرایط تمرین را هر چه بیشتر شبیه شرایط و جو مسابقات کنند تا تاثیرات منفی را به حداقل برسانند.

  در کنار تمرین فنی و تکلیف در منزل مهارتهایی چون:تصویرسازی و تمرین ذهنی و آموزشهایی برای مقابله با اضطراب و اعتماد به نفس انجام شود.

در مورد تقویت اجتماعی که در حوزه رفتار حرکتی بیشتر با عنوان بازخورد نام برده می شود مباحث زیادی وجود دارد مانند زمان بازخورد، نحوه بازخورد و …

 که یک مربی باید از مهارت تقویت اجتماعی یا بازخورد مهارتی ورزشی به درستی و بجا استفاده کند وگرنه تبعات سنگینی برای بازیکنان، تیم و حتی کادر فنی باشگاه دارد.

یک مربی نمی تواند دایم از بازخورد مثبت یا منفی استفاده کند و بتناوب از هر دو در زمان و مکان مناسب باید بهره برد.
(از کتاب آموزش روانشناسی ورزشی، نوشته:گلین,س,رابرتس و همکاران، ترجمه:دکتر واعظ موسوی و دکتر معصومه شجاعی)
نسرین نازیی روانشناس ورزشی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه
@kermanshahsportsmedicine

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *