یکشنبه , ۲۸ بهمن ۱۳۹۷

بدنسازی پرسپولیسی ها در روز تمرین اختصاصی بودیمیر

به گزارش “ورزش تایمز” و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، تمرین امروز پرسپولیس از ساعت ۱۱ و پس از صحبت‌های برانکو در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد.

* بازیکنان برای شروع تمرین، ۲۰ دقیقه در سالن بدنسازی کار کردند.

* پس از حضور در زمین، اجرای پرس در قالب دو تیم مشکی و زرد در برنامه بود.

* دروازه‌بان‌ها نیز تمرینات اختصاصی خود را زیر نظر پانادیچ دنبال کردند.

* در ادامه، مارکو استیلینوویچ مربی بدنساز پرسپولیس تمرینات سرعت و رفلکس را با استفاده از موانع طراحی کرد که سرخپوشان باید در جریان آن، انرژی زیادی را به کار می‌گرفتند.

* در مرحله بعدی، بازیکنان دو گروه شدند. گروهی زیر نظر زلاتکو ایجاد فضا برای حمله، پاس به محوطه خطر حریف و گلزنی را در دستور کار داشتند و گروه دیگر زیر نظر برانکو به اجرای پرس و ضد پرس پرداختند.

* حسین ماهینی و ماریو بودیمیر در تمرین امروز به دویدن دور زمین پرداختند و محسن ربیع‌خواه در بخش‌هایی از تمرین، هم تیمی‌های خود را همراهی کرد.

*بازی فوتبال در نیمی از زمین با سه دروازه از دیگر تمرینات سرخپوشان بود.

* تمرین امروز دوشنبه با دویدن بازیکنان در طول زمین به پایان رسید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *