جمعه , ۲۹ تیر ۱۳۹۷

چگونه ریکاوری بعد از آسیب دیدگی را بهبود ببخشیم

چگونه ریکاوری بعد از آسیب دیدگی را بهبود ببخشیم

مطالعات جدیدی که در دانشگاه دالاس انجام شده نشان داده است که انجام دادن یک فعالیت شناختی در چهار روز اول بعد از آسیب دیدگی ناحیه سر ورزشکاران می‌تواند به ریکاوری کمک کند و باعث افزایش حافظه شود.

به‌ گزارش ‌”ورزش تایمز” ‌و ‌به نقل از Science daily ، نگرانی زیادی درباره خطرات آسیب‌دیدگی ناحیه سر وجود دارد و گفته می‌شود که تاثیرات این نوع آسیب بر ورزشکاران طولانی مدت است.

در حال‌ حاضر هنوز پزشکان معتقدند که فردی که آسیب‌دیدگی از ناحیه سر داشته نباید کار خاصی انجام دهد. با این حال محققان دانشگاه دالاس به این نتیجه‌ رسیده اند که انجام فعالیت‌های شناختی بهتر از این است که فرد هیچ فعالیتی نداشته باشد و انجام این فعالیت‌ها می‌تواند باعث ریکاوری بهتر و بهبود بخشیدن حافظه شود.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: در حال‌ حاضر اگر آسیب‌دیدگی ناحیه سر در ورزشکاران ایجاد شود اجازه فعالیت به این افراد داده نمی‌شود اما بررسی‌ها نشان داده است که انجام فعالیت‌های شناختی می‌تواند برای آنها مفید باشد. افرادی که بعد از آسیب‌دیدگی به صورت مطلق استراحت می‌کنند دچار افسردگی می‌شوند.

انتهای پیام

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *